*Su definición es un espacio para realizan un conjunto de ejercicios dirigidos a los movimientos de grupos musculares, buscando desarrollar la agilidad, fuerza y flexibilidad.
Perla del Maule se llama el nuevo Parque para la práctica de la Calistenia en Constitución.
Un proyecto ampliamente anhelado para los adeptos a este estilo que ha ido creciendo mucho, en especial en tiempos de pandemia.
A nivel regional se empezó a conocer en Curicó.
Ahora es el balneario de Constitución, a los pies del Cerro Mutrún, que cuenta con un amplio espacio para sus cultores.
Gráfica: Michael García.
CROSSFIT Y CALISTENIA
La diferencia con el Crossfit, es que esa disciplina se dirige al desarrollo de las capacidades físicas, vale decir, fuerza, resistencia, coordinación, potencia y equilibrio.
Por su parte, la Calistenia intenta el control y dominio corporal, no así la potencia y el esfuerzo.
Es decir, se trata de un entrenamiento basado en el propio peso corporal.
Se necesitan un par de barras que permitan trabajar sobre el propio peso o por los resultados estéticos.
Hoy la Calistenia es una tendencia, como lo son los fitness y la salud.
Imbuirse en este mundo apunta a ser una buena forma de enfrentar el confinamiento por Covid-19 que azota al mundo, ya que hay ejercicios básicos fáciles de dominar.
La idea es entrenar el propio peso corporal.