*La varias veces campeona escolar de los 100m con vallas, Chía Lai Ruan, ha vuelto a las competencias tras el prolongado confinamiento por la pandemia, mentalizada en el Sudamericano Juvenil. Estudiante del Colegio Montessori aboga por las clases presenciales.
Se inscribió para competir en el Torneo Metropolitano de Atletismo en San Carlos de Apoquindo, como uno de los principales eventos del 2° semestre deportivo.
La talquina-oriental Chía Lai Ruan, especialista en 100m con vallas, ha retomado la normalidad de los entrenamientos en pista, después de aquellos días en que tuvo que hacerlo en casa “es
agradable que nos estén prestando la pista del Estadio Fiscal. Se vienen pruebas importantes y entrenando sola en mi casa, es difícil. El Colegio también me prestó la pista, entonces he estado bien”, dijo a www.vitrinadeportiva.cl
En agenda están los Juegos Binacionales de San Luis, Argentina y el Campeonato Nacional Adulto, sin embargo su prioridad es en grande “estoy enfocada en el ´Suda Sub-18´. Fue programado para el 24 de septiembre, en Paraguay. Hasta la primera semana de septiembre hay plazo para hacer marcas. Por eso me estoy inscribiendo en campeonatos oficiales en
donde validen las marcas. La última que hice fue en 2019, entonces tengo que bajarla harto. Fue de 15.60 con -3 de viento”, describió la deportista.
Respecto a las consecuencias de la prolongada inactividad competitiva, Chía Lai Ruan reconoció “muchos atletas se vieron disminuidos, pero obviamente algunas regiones tenían más apoyo de parte de las organizaciones. Eso ha ayudado. En mi caso, me he ido acostumbrando a la pista (Estadio Fiscal). Los lunes hago pesas y de martes a viernes, me toca pista”.
Sobre el retorno a clases, la deportista subrayó “prefiero las clases presenciales, ya que el aprendizaje no es lo mismo online”.
“BUSCAMOS MAYOR FRECUENCIA ENTRE VALLA Y VALLA”
Su head coach, Cristián Titi Salazar explicó a www.vitrinadeportiva.cl “estamos realizando un trabajo específico de vallas. Es resistencia específica. Trabajos de frecuencia entre valla y valla. Decir que afectó 
mucho el tiempo de confinamiento, debido a que el espacio es muy reducido para entrenar en las casas. Chía llegó bien a las primeras tres vallas en su primer campeonato, pero el resto (son diez vallas), le complicó. El último mes en donde hemos entrenado de forma más continua en la pista del Estadio Fiscal, nos ha servido para retomar ese tema”.
¿Qué le está pidiendo desde el esfuerzo?
“Primero, la parte técnica. Que no se puede perder. Lo segundo, que tenga más frecuencia entre valla y valla. Los pasos tienen que ser a mayor velocidad. Sin perder la distancia entre
valla y valla”.
Viene el Sudamericano de Paraguay ¿Logrará estar por marca?
“Tiene que mejorar su marca. Lo que pasa es que el Campeonato Sudamericano va por ránking. Entonces, hay una tabla que confeccionó la Federación Atlética de Chile donde… por ejemplo, las marcas de los saltos y lanzamientos, representan un puntaje y las marcas de las vallas, también. Es decir, los deportistas con mayor puntaje van clasificando primero. Tenemos que mejorar su marca personal para estar en Paraguay”.
La meta para el Sudamericano Juvenil de Atletismo es 14.90.
Agosto es el plazo.
Gráficas: Pool www.vitrinadeportiva.cl