LAS RAZONES PARA ANIMARSE A PRACTICAR DEPORTES

Por: Guillermo Jofré Pavez.

Profesor de Educación Física

Periodista, registro N° 792 del Círculo de Periodistas Deportivos de Chile.

¿De qué lugar deben venir la o las razones para incentivar a que las personas realicen práctica deportiva?

¿Serán los padres o familiares directos quienes pueden tener la mayor responsabilidad en ello, o los propios deportistas mentalizar a sus amigos y compañeros a meterse en el mundo del deporte, o los directivos de clubes, las autoridades de gobierno, políticos, médicos, profesores, entrenadores, periodistas u otros actores sociales, convencer a los futuros atletas a estar en  permanente actividad?

La situación mundial de la pandemia es extremadamente muy dura para los países y el mundo entero.  Las consecuencias, ya se ve, serán imprevisibles para el desarrollo de las personas, la economía y el progreso en general, están prácticamente estancadas, y tal vez, siendo algo pesimista, se pierda una generación completa en materia deportiva, lo que hace pensar que miles o millones de niños, jóvenes y adultos no alcanzarán a cumplir sus sueños o ideales de tener un futuro acorde a sus necesidades en este plano, porque sencillamente no se puede realizar una actividad  deportiva en cierto modo normal.
Muchos, aunque lo deseen no pueden hacer deporte por las razones ya expuestas, la pandemia lo impide y el riesgo de contagio también, por tanto, el panorama se ve muy complicado.

Clubes del sector amateur que no tienen actividad desde hace un año aproximadamente, el sector profesional trabajando solo con sus series mayores.

A ello se suma que en Chile hay índices certeros que somos un pueblo sedentario y obeso.  (encuesta nacional de salud, año 2016-2017, arrojó que un 74,2 por ciento de chilenos presentan exceso de peso, y 86,7 por ciento no realiza actividad física). 

Según la organización para la cooperación y desarrollo económico OCDE, chile ocupa el tercer lugar mundial de obesidad, detrás de México y Estados Unidos.

Entonces ¿cómo realizar actividad deportiva en estas condiciones?

O cambiar la realidad país con esos indicadores.

Sin embargo, y a pesar del negro panorama que nos aqueja, la práctica deportiva o la actividad física, en general, sigue ofreciendo a los humanos reales posibilidades de tener una buena salud.

Y estas son las potentes razones ….

Se dice que el deporte no sumará más años a tu vida, pero sí, les dará más vida a esos años.

El deporte  tal vez, no te sanará tus males , pero previene  muchas enfermedades , además  tiene poderosas razones para estar con el de por vida…Pues  fortalece huesos y articulaciones, mejora innumerables condiciones y capacidades como la confianza, el carácter,  autoestima, mejora la capacidad cerebral, el sueño, mejora la función cognitiva,  la postura,  mejora el flujo sanguíneo, reduce la fatiga y la obesidad, mejora la respiración , nos ayuda a aprender sobre las derrotas y victorias, a respetar las normas y a nuestros oponentes, crea nueva amistades, nos enseña valores  y a trabajar en equipo, mejora el aprendizaje y nos ayuda a conseguir nuestras metas  y a enfrentar el éxito y respetar las decisiones …….y sigo  mejora la memoria, enseña lecciones de la vida, optimiza la toma de decisiones,  desarrolla personas más autónomas y mejora la “calidad de vida”………podría seguir enumerando virtudes de la práctica del ejercicio físico o deportes……..pero  con eso creo nos basta para tratar de cambiar nuestra conducta………..y si sabemos eso….¿por  qué  seguimos siendo un país de sedentarios ?

 

 

 

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